العلاج بالعمل

سلام الله عليكم ورحمته وبركاته

البشر شرائح مختلفة ...انهرضة هركز على شريحة منهم

فى بعد الافراد ...بيكونوا دايما فى حوار نفسى دائم ....مفيد ان الواحد يفكر فى كل حاجة حواليه ..فى المستقبل ...حلول لمشاكل ...الظروف المحيطة

بس فعلا متعب اوى الموضوع ده ...وانا مش الاشخاص دول

مش ببطل تفكير فى كل حاجة .....دماغى بتورم

فلقيت انى اشغل نفسى فى حاجة مفيدة احسن من انى افكر فى حاجة اقل افادة

وخصوصا لما الوقت بيبقى فاضى ...مفيش واجبات معينة ..او حتى لو كان الوقت مشغول وانت خلاص مش قادر تدى اكتر من كده...هتلاقى الحاجة الوحيدة المتاحة ...التفكير

من هنا جه فى نفسى معنى العلاج بالعمل

ودا تعريفى الشخصى له ::

اوقات بيكون الواحد مضايق بسبب او من غير سبب ...اوقات السبب ده بيكون دائم ولازم الواحد يتأقلم عليه ...طيب ايه الحل دلوقتى ؟

انك تفضل مضايق علطول ..لا طبعا

الحل انك تشغل نفسك اوى فى شغلك ...او فى اى عمل مفيد بشكل عام

يعنى مثلا ...اوقات بحط فى دماغى مثلا .....انى هخلص كتاب معين فى يوم

بيبقى كتاب كبير جدا ومش ممكن بالعقل يخلص فى يوم..بس بحط هدف فى دماغى انه يخلص وبشغل نفسى فى القراءة ده

بعد فترة من التعود على الموضوع ده .....هتنسى انت كنت مضايق ليه اصلا ..

وهتعمل لنفسك علاج ذاتى ..من غير ما تحتاج انك تتكلم وتتحسس نفسك انك عندك مشكلة عويصة والحقيقة ان مفيش مشكلة اصلا

هى تجربة حصلت معايا وقلت اشاركها معاهم يمكن تستفيدوا بيها

كان نفسى اوى اجيب مثال حى من افراد عظماء كلنا نعرفهم عن الموضوع ده

بس مش لاقيه .....عندى بس مثال لشخص اجنبى

هقوله وامرى الى الله :

مغنى قدر فى فترة صغيرة جدا يحقق شهرة كبيرة بسبب ان مراته سابته

ما علينا من الوضع نفسه

بس الوضع بالنسبة له كان مدمر ....وكان مضايق بقى والقصص دى

بس مش قعد فى بيتهم واستسلم لليأس والحزن ..لالالا

حول كل الطاقة السلبية دى لطاقة ايجابية وشغل نفسه فى الشغل لدرجة كبيرة جدا

وفى حوار معاه بعد كد بيقول :نصحنى طبيبى النفسى ان اغرق فى العمل كما لم افعل من قبل ...استمر فيما عزمت عليه حتى بلوغ القمة

وقرر فى نفسه..ان يخطو كل يوم خطوة اكبر من اليوم الفائت

واختم قصته بقوله ::كل ما حققته فى دنيا الموسيقى انبثق من الألم

لو هو قدر يعمل كدا ...احنا بقى كمسلمين ...حياتنا اسلامنا ....ممكن نقدر نعمل ايه؟؟

النقطة الجوهرية ان المسلم الحق ..عنده مسلمات مترسخة بصورة قوية جدا تخليه عنده ايمان ان كل حاجة خير

.....................................

خلاصة الموضوع ....التفكير والضيق اللى ممكن ينتج منه بشكل عام بحر وااااسع ....لو دخلته هيشدك من غير ما تحس ....دا له تفسير فى علم النفس ما علينا منه

المهم اننا نتخلص منه بسرعة ؟

من تجرتى دى احدى الحلول اللى ممكن تكون مفيدة

فى امان الله اترككم وعلى حب الله القاكم